Dicas de beleza para o verão!

Hello Girls!!

 

Com o verão à caminho, é hora de redobrar os cuidados com o corpo e a pele. Vejam dicas super importantes que separei para vocês!! Take a look!

 

Beba muita água!

 

A água limpa o organismo, dilui toxinas e previne a desidratação, celulites e gordurinhas localizadas.

 

no verão beba muita água

 

Reduza o consumo de sal!

 

O sal contribui para a retenção de líquidos, que pode refletir em quilos a mais e surgimento de celulite.

 

no verão reduza o consumo de sal

 

Evite alimentos industrializados!

 

Quanto mais naturais, mais ricos em antioxidantes e maior o poder de desintoxicação dos alimentos. Um corpo repleto de toxinas apresenta inflamações, que podem dificultar a perda de peso.

 

no verão alimentação saudável sem industrializados

 

Invista nos chás!

 

Os chás verde e branco são ricos em catequinas, polifenóis que aceleram o metabolismo, ajudando a queimar mais calorias.

 

no verão invista em chá branco e chá verde

 

Sol com moderação!

 

Tomar um pouco de sol nos horários antes das 10h e depois das 16h, estimula a produção de vitamina D, ajuda o corpo a absorver o cálcio. Mas, exposição excessiva pode provocar envelhecimento precoce, manchas e até câncer de pele. Como a pele do rosto e lábios estão bastante vulneráveis a ação dos raios solares, merecem atenção redobrada. O protetor deve ser usado todos os dias, sem exceção, inclusive em dias nublados.

 

Como sabemos o melhor horário para se tomar sol e antes das 10h e depois das 16h, pois os raios UVBs que causam manchas e câncer de pele não estão presentes mas, muita atenção: os raios UVAs estão presentes todo o tempo e causam destruição do colágeno provocando o envelhecimento precoce da pele.

 

no verão tome sol com moderação e filtro solar

 

Socorro Extra!

 

Para quem abusou de maus hábitos alimentares, não praticou atividade física e não cuidou da cútis durante o ano, ainda existe a tecnologia para ajudar. Investir em tratamentos estéticos para o corpo e rosto, em alguns casos é a solução. Uma avaliação detalhada e individualizada é essencial para a correta prescrição de tratamentos.

 

VelaShape

fonte- http://www.crisvallias.com.br/page/10/

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