Arquivo | novembro 2008

Câncer de Mama : Cuide-se !

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Sendo uma das partes mais sensuais do corpo feminino, deve ser tratado com o devido carinho e atenção. Desde uma boa alimentação até exercícios fácil para serem feitos em casa. Nunca se esquecendo um dos maiores pesadelos que sempre ronda as mulheres. O câncer de mama. Previna-se, cuide bem dos seus seios.

Alimentação

A alimentação é outro fator bastante importante para a saúde dos seios. É necessário ingerir alimentos menos gordurosos e mais ricos em fibras, como por exemplo, as frutas, as verduras e os legumes. Estes alimentos previnem o câncer de mama. Elimine o cigarro e modere nas bebidas alcoólicas. O efeito sanfona pode danificar a elasticidade da pele das mamas, o que provoca as estrias que quando em casos extremos, somente uma cirurgia pode retirá-las.

Hidratação

Por ter a pele mais sensível,esta parte do corpo, resseca-se com certa facilidade. Use sempre um bom hidratante , já prevenindo estrias, flacidez e também o envelhecimento precoce. É recomendado usar produtos diariamente, de preferência depois do banho, porque a pele ainda está úmida e facilita a penetração do produto.

Para tonificar, nada melhor do que um algodão embebido em loção tônica gelada, após o banho.

Câncer

Na menopausa, os seios começam a diminuir de tamanho devido a redução das forças dos tecidos glandulares. É nesse período que a mulher deve fazer o auto exame com mais cautela, pois a incidência de câncer costuma ser maior. Mas desde adolescente já temos que ter sempre na memória um exame simples e de graça. O auto exame preventivo.

Bem lembrado…. Você já fez seu auto exame?

Não se lembra como se faz, tudo bem, ajudamos você!

fonte -http://www.dietaebeleza.com/de-peito-aberto-cuide-bem-de-seus-seios/

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MENTIRA SUJA…

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Aquele que não conhece a verdade é simplesmente um ignorante, mas aquele que a conhece e diz que é mentira, este é um  criminoso.”

(Brecht)

 

Falar a verdade é muitas vezes uma experiência de humildade; a tentação da mentira é frequentemente utilizada por alguém que  sempre sente o outro como uma futura vítima onde eles gostariam de tirar alguma vantagem ou até mesmo reforçar uma auto- estima em frangalhos.  Por essa razão, quando dizemos a verdade mostramos respeito pela pessoa e demonstramos nossa retidão de caráter , sobretudo é essa a verdade que nos aponta quando estamos a ser vítima de um mentiroso(a ).

Conviver numa relação limpa nem sempre é fácil para o mentiroso e pode ser prejudicial para a  reputação do indivíduo, e até para a sua saúde mental, pois  exigem de si  uma fé que simplesmente eles não possuem. Que fazer, então? nessa vida , onde somos a todo tempo sendo bombardeados por figuras falsas ,entrar no jogo? Não dizermos a verdade?  Todavia , o mínimo que podemos fazer é não mentir a nós mesmos num esforço para justificar uma mentira, agindo assim ,naturalmente a mentira deixa de ser um pretexto e uma justificação.Quando adquirimos uma certa maturidade , temos a ilusão de que não vamos mais cair em ciladas. Triste engano, caímos sim. Cabe a nós , eliminarmos o mais rápido possível essa erva daninha das nossas vidas e seguir em frente! 

NUNCA ESQUEÇAM! A MÁSCARA  SEMPRE CAI!

 

Nem tudo é fácil – Cecília Meireles

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Nem tudo é fácil

É difícil fazer alguém feliz, assim como é fácil fazer triste.
É difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nada
É difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo para sempre.
É difícil agradecer pelo dia de hoje, assim como é fácil viver mais um dia.
É difícil enxergar o que a vida traz de bom, assim como é fácil fechar os olhos e atravessar a rua.
É difícil se convencer de que se é feliz, assim como é fácil achar que sempre falta algo.
É difícil fazer alguém sorrir, assim como é fácil fazer chorar.
É difícil colocar-se no lugar de alguém, assim como é fácil olhar para o próprio umbigo.
Se você errou, peça desculpas…
É difícil pedir perdão? Mas quem disse que é fácil ser perdoado?
Se alguém errou com você, perdoa-o…
É difícil perdoar? Mas quem disse que é fácil se arrepender?
Se você sente algo, diga…
É difícil se abrir? Mas quem disse que é fácil encontrar
alguém que queira escutar?
Se alguém reclama de você, ouça…
É difícil ouvir certas coisas? Mas quem disse que é fácil ouvir você?
Se alguém te ama, ame-o…
É difícil entregar-se? Mas quem disse que é fácil ser feliz?
Nem tudo é fácil na vida…Mas, com certeza, nada é impossível
Precisamos acreditar, ter fé e lutar
para que não apenas sonhemos, Mas também tornemos todos esses desejos,
realidade!!!

Cecília Meireles

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Tirania & Liberdade

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“Devemos aceitar que somos seres estranhos ao mundo, e que este mundo não existe para atender somente nossas carências e necessidades, que nada, além de nós mesmos, devemos nos preocupar com o nosso bem-estar, são os primeiros passos para um desenvolvimento emocional. Procedimentos iniciais para nos livrarmos da tirania desconfortável da angústia de viver…”

Arthur Meucci

 

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I Love my Blog!

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 Uma certa pessoa um dia me perguntou porque não mudava o perfil do meu Blog Encanto de Renascer. Simplesmente respondi que não posso mudar um perfil que é justamente O MEU PERFIL. Meu blog SOU EU, são as músicas que gosto, poesias que admiro ,fotografias que curto, desabafos e devaneios meus. Nunca me importei em olhar se ele estava entre os melhores em rankings.POIS pra mim ele é a minha melhor forma de desabafar minhas loucuras sinceras. E olha, nem me preocupo com as imagens que transmito durante um post. Só não quero ser anti-ética para ninguém, o resto solto-me de minhas amarras. E se gostarem de meu blog, com certeza gostam de mim…ótimo,caso não ….sorry

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Procurem um politicamente correto, pois de certo o meu não é e nunca será!

 

Serenidade…

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 “Acusar os outros pelos próprios infortúnios é um sinal de falta de educação; acusar-se a si mesmo mostra que a educação começou; não acusar nem a si mesmo nem aos outros mostra que a educação está completa!”

 Epicteto

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Mulher Madura – Affonso Romano de Sant’Anna

 

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“A mulher madura nada no tempo e flui com a serenidade de um peixe. O silêncio em torno de seus gestos tem algo do repouso da garça sobre o lago. Seu olhar sobre os objetos não é de gula ou de concupiscência. Seus olhos não violam as coisas, mas as envolvem ternamente. Sabem a distância entre seu corpo e o mundo…”

Affonso Romano de Sant’Anna

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Retrato – Cecília Meireles

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 Retrato

“Eu não tinha este rosto de hoje,
assim calmo, assim triste, assim magro,
nem estes olhos tão vazios, nem o lábio amargo.
Eu não tinha estas mãos sem força,
tão paradas e frias e mortas;
eu não tinha este coração que nem se mostra.
Eu não dei por esta mudança,
tão simples, tão certa, tão fácil:
Em que espelho ficou perdida a minha face?”

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Felicidade…

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A Diferença entre força e coragem…

É preciso ter força para ser firme, mas é preciso coragem para ser gentil.

É preciso ter força para se defender, mas é preciso coragem para baixar a guarda.

É preciso ter força para ganhar uma guerra, mas é preciso coragem para se render.

É preciso ter força para estar certo, mas é preciso coragem para ter dúvida.

É preciso ter força para manter-se em forma, mas é preciso coragem para ficar de pé.

É preciso ter força para sentir a dor de um amigo, mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.

É preciso ter força para esconder os próprios males, mas é preciso coragem para demonstrá-los.

É preciso ter força para suportar o abuso, mas é preciso coragem para faze-lo parar.

É preciso ter força para ficar sozinho, mas é preciso coragem para pedir apoio.

É preciso ter força para amar, mas é preciso coragem para ser amado.

É preciso ter força para sobreviver, mas é preciso coragem para viver…

Fonte-http://site.suamente.com.br

  1. Mais uma vez ,agradeço todo apoio e confiança em mim, recebi emails, mensagens lindissímas… obrigada…..muito obrigada!

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Como dizia Quintana:Eles passarão e eu passarinho !

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“A glória da amizade não é a mão estendida, nem o sorriso carinhoso, nem mesmo a delícia da companhia.

É a inspiração espiritual que vem quando você descobre que alguém acredita e confia em você.”

(Ralph Waldo Emerson)

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